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mis à jour le 9 août 20229 août 2022Habitudes saines

Comment rester bien hydraté ?

boire-eau

Notre organisme est composé principalement d’eau. Il est donc nécessaire de boire suffisamment pour garantir son bon fonctionnement. De même, vous devez connaitre la quantité …

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acupression
mis à jour le 9 août 202230 juillet 2022Thérapies manuelles

Acupression : quels sont les bienfaits ?

L’acupression est une technique de soin traditionnelle qui consiste à rééquilibrer l’énergie vitale le long des méridiens. Encore appelée digitopuncture ou acupressure, elle se réalise …

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chakras
mis à jour le 9 août 20224 juin 2022Méditation

Comment ouvrir et aligner les chakras ?

Les chakras sont des points de jonction des centres d’énergie de notre corps. Ils sont en lien avec les sphères physique, émotionnelle et psychologique. Autrement …

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respiration
mis à jour le 9 août 202211 mai 2022Santé mentale

Les activités de gestion de stress

Le stress est un état d’esprit qui nous booste souvent à ressortir le meilleur de nous-mêmes, mais peut également avoir de réels effets négatifs sur …

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mis à jour le 9 août 202220 avril 2022Yoga

Le yoga pour les personnes âgées

Contrairement à ce que l’on pense souvent, le yoga n’existe pas que pour les jeunes. Le yoga est aussi recommandé pour les personnes âgées pour …

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